Atualizado em 20/03/2016 – 08h33
Especialistas dizem que a melancia é rica em fibras e água, o que a torna uma fruta altamente hidratante.
Uma vez aliado as propriedades da hortelã, este suco de melancia auxilia na eliminação de toxinas do organismo, pois favorece o funcionamento dos rins entre outros benefícios que garantem os minerais necessários ao organismo. Ideal para ser consumido em dias quentes.
Ingredientes
• 1 copo (250ml) de melancia cortada em cubos e sem sementes
• 1 xícara (chá) de pepino cortado em pedaços
• 2 a 3 folhas de hortelã
• gotas de limão a gosto
• 1 pitada de sal
• açúcar (opcional)
• cubos de gelo (opcional)
Modo de preparo
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até todos os ingredientes ficarem dissolvidos.
2. Coe em uma peneira com furos de amanho médio e sirva bem gelado. Se preferir, use folhas de hortelã para enfeitar.
Porção
um copo longo
Tempo de preparo
5 minutos
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