Culinária

Receita de suco de melancia com hortelã

Além de delicioso e altamente hidratante, este suco auxilia na eliminação de toxinas e favorece o funcionamento dos rins.

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Atualizado em 20/03/2016 – 08h33


Especialistas dizem que a melancia é rica em fibras e água, o que a torna uma fruta altamente hidratante.

Uma vez aliado as propriedades da hortelã, este suco de melancia auxilia na eliminação de toxinas do organismo, pois favorece o funcionamento dos rins entre outros benefícios que garantem os minerais necessários ao organismo. Ideal para ser consumido em dias quentes.

Ingredientes
 1 copo (250ml) de melancia cortada em cubos e sem sementes

 1 xícara (chá) de pepino cortado em pedaços

 2 a 3 folhas de hortelã

 gotas de limão a gosto

 1 pitada de sal

 açúcar (opcional)

 cubos de gelo (opcional)

Modo de preparo
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até todos os ingredientes ficarem dissolvidos.

2. Coe em uma peneira com furos de amanho médio e sirva bem gelado. Se preferir, use folhas de hortelã para enfeitar.

Porção
um copo longo

Tempo de preparo
5 minutos

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